Nykytyö on mielivaltaista
Mielenhuolto-chat arjen huoliin ja hyvinvoivaan mieleen
Sisältyy Hopea- ja Kulta-tason kuukausimaksuun
Mieltä tulee huoltaa, siinä missä kehoakin
Mielenhuolto-chat valmentaa ajanhallintataitoja ja antaa keinoja kesyttää kiire.
Mielenhuolto tukee mielen hyvinvointia
-
Yksityiselämän huolissa auttaminen
-
Omien ajattelumallien muokkaaminen (esim. huolehtimisen vähentäminen, epäonnistumisen käsittely, ongelmanratkaisutaitojen ja myönteisen ajattelun kehittäminen)
Elämänmuutoksissa eteneminen (esim. painonhallinta)
-
Suorituskyvyn kehittäminen itselle tärkeällä elämänalueella
-
Vuorovaikutuksen kehittäminen töissä ja vapaa-ajalla (esim. ristiriitojen ratkaisu, palautteen käsittely, erilaisuuden ymmärtäminen ja hyödyntäminen, ihmisuhdekriisit)
Yksityiselämän huolissa auttaminen
Omien ajattelumallien muokkaaminen (esim. huolehtimisen vähentäminen, epäonnistumisen käsittely, ongelmanratkaisutaitojen ja myönteisen ajattelun kehittäminen)
Elämänmuutoksissa eteneminen (esim. painonhallinta)
Suorituskyvyn kehittäminen itselle tärkeällä elämänalueella
Vuorovaikutuksen kehittäminen töissä ja vapaa-ajalla (esim. ristiriitojen ratkaisu, palautteen käsittely, erilaisuuden ymmärtäminen ja hyödyntäminen, ihmisuhdekriisit)
Kun etätyö kuormittaa, mielenhuolto-chat keventää
Mielenhuolto-chat auttaa edistämään keskittymiskykyä ja priorisoimaan tekemisiä.
Mielenhuolto laittaa kiireen kuriin
-
Ajankäytön hallinta (esim. työpäivän rytmitys, priorisointi)
-
Kiireen kesyttäminen ja keskittymiskyvyn kehittäminen
-
Stressinhallinta ja jaksamisen kehittäminen arjessa
-
Työn ja vapaa-ajan yhteensovittaminen
-
Vireystilan säätely (esim. virkeyden säätely töissä ja vapaalla)
-
Palautuminen ja unen laadun parantaminen
Ajankäytön hallinta (esim. työpäivän rytmitys, priorisointi)
Kiireen kesyttäminen ja keskittymiskyvyn kehittäminen
Stressinhallinta ja jaksamisen kehittäminen arjessa
Työn ja vapaa-ajan yhteensovittaminen
Vireystilan säätely (esim. virkeyden säätely töissä ja vapaalla)
Palautuminen ja unen laadun parantaminen
Mielenhuolto-chat sisältyy Hopea-tason kuukausimaksuun
Terppa! on ainoa työterveystoimija, joka tarjoaa mielenhyvinvoinnin palvelut osana kuukausimaksua. Ei lähetteitä, ei esteitä, ei lisäkuluja.