TYÖ ON MUUTTUNUT

Kaikki nykytyö vaatii ammattitaitoa ja ammattitaito vaatii paljon aivoilta. Oli kyse sitten fyysisestä työstä tai niin sanotusta toimistotyöstä, yhteistä on se, että ammattilaisuus kuormittaa mieltä.

Nykytyölle tyypillistä on monesta kanavasta tulevat keskeytykset, tehtävästä toiseen hyppiminen, muuttuvat roolit, vaihtuvat vastuut, itseohjautuvuus sekä työn ja vapaa-ajan sekoittuminen. Jatkuva muutos ja uuden opettelu ovat uutta normaalia lähes joka alan ammattilaisille.

Muutos itsessään ei aiheuta ongelmia, mutta jos työkaluja sen kohtaamiseen ei ole, voi seurauksena olla hallinnan tunteen häviäminen, jatkuva kiireen ja riittämättömyyden tuntu ja valitettavan usein jopa uupuminen. 

Näin ei kuitenkaan tarvitsisi olla. Meistä jokainen voi oppia työkaluja, joilla tehdä työmme tehokkaasti ilman, että kaikkein tärkeimmästä, eli hyvinvoinnista, joutuu tinkimään.

Ja mikä tärkeää, kaiken tämän ei tarvitse maksaa omaisuuksia; huomioimme aina työterveyshuollon kustannukset työnantajalle, työntekijän hyvinvointia unohtamatta.

MIELIVALTAINEN TYÖTERVEYS

Mitä jos työterveyshuolto antaisi työntekijöille keinovalikoiman kohdata muuttuneen työelämän haasteet? Ja mitä jos työntekijöitä olisi arjessa ja muutoksessa tukemassa Mielenhuolto-chat.

Oppimaan oppiminen, ajankäytön suunnittelu, kiireen kesyttäminen, hallinnan tunne, stressin hallinta ja keskittymiskyvyn elvyttäminen ovat esimerkkejä taidoista, jotka meistä jokainen voi oppia ja joita jokainen meistä voi kehittää. Ja joista jokainen edistää hyvinvointia ja tuo mielenrauhaa.

Kun mielen vaivat ovat yleisin syy sairauspoissaoloille, miksi mielenhuoltoa saa tavallisesti vasta lääkärin lähetteellä? Todellista ennaltaehkäisyä on, että jokainen työntekijä saa tuekseen Mielenhuolto-chatin.